Jolie boucle de 68 kilomètres à faire en 1 ou 2 jours. L'itinéraire enchaîne la voie verte canal du midi Saint Chinian puis la voie verte de Capestang. Les portions hors voie verte sont des routes à faible trafic

Etape possible à Capestang dans le gîte collectif Lo Castel, au centre du Village : https://www.locastel-capestang.fr.

A l'Estapa Il n'est pas possible de garer les vélos à l'intérieur. Possible sans risque sur la terrasse du gîte.